Kcal har ni koll på hur mycket energi som finns i maten?

10 01 2011

Visste ni att det finns nästan dubbelt så mycket energi i ett gram fett som i 1 gram protein?

Så här ser det ut:

1g Fett = 8kcal
1g Alkohol = 7kcal
1g kolhydrater= 4kcal
1g protein= 4kcal

SÅ tänk på vad ni stoppar i er!!!!

LATHUND:
Variera kosten, ät regelbundet!!!

Protein mättar längre då det är svårare för kroppen att bryta ner långa amonisyra kedjor som proteinet består utav än kolhydrater t.ex!!!


Tjipp/
¤Anna¤
Följ min blogg med bloglovin


Åtgärder

Information

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: