Jag och sambon har en checklista på köksbordet

9 09 2011

Vi har satt vårt träningsmål /v och gjort en tabell där vi ska kryssa i en ruta för varje träningsdag som är gjord!

Super peppande, man vill ju ha sina rutor i kryssade när veckan är slut 😀

Hur gör DU för att peppa dig till dina mål?

Sätt dig ner och fundera på ”vart är jag på väg”, dela in ditt stora mål i mindre delmål!

Viktigaste av allt, HA ROLIGT!!!!
Kram på dig som läsare

Annonser

Åtgärder

Information

2 responses

9 09 2011
Ann

Hej det med träningsmål och tabell låter väldigt intressant! Kan du visa/förklara mera om det?

9 09 2011
ainsidejob

Hej fina Ann!
Mysigt att du är delaktig och får min Blogg levande!

Vi har en liten tabell med en rad för varje vecka. Varje vecka har 3 kolumner. Vi har som mål att träna 3ggr i veckan utöver vardagsmotionen. För varje tränings tillfälle kryssar vi i en ruta och skriver vad vi gjorde. Tex gym eller löpning.

Känns bra att titta på och följa.

Det viktigaste är att ditt egna mål är realistiskt. Du ska även vilja nå det.

Vad har du för mål Ann?

Kram a

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s




%d bloggare gillar detta: