Modifierade grundreceptet lite 🙂
Det stod :
2hela ägg
2ägg vitor
1dl mald havregryn
0,5dl minikeso
Salt
Sukrin
Jag uteslöt salt o sukrin.
La till en halv banan.
Mosade allt o rörde ihop, stekte på stekjärnet precis som vilka pannkakor som hellst!
En del har bara ägg o banan! En del gör som ovan!
Man kan tillsätta massa gott i smeten innan ni steker!
ÖVERRASKANDE gott måste jag säga! Wow!
Testa!!!
Aj aj aj
Efter BOFYPUMPEN i lördags så har jag kämpat med en sådan gryyyym träningsvärk!
Jag har ju inte prioriterat styrketräning sedan jag blev gravid, 1,5år sen 😯 det känns nu!!!
Igår blev det BODYBALANCE, trotsade ond kropp för att töja,sträcka ut den lite! Det slutade med extra hård belastning för mina stackars triceps!
När du går från hunden till planka för att ta dig ner till asanas kobra… Ooooooo vad det malde!
Det känns idag 😜 känns som triceps ska släppa från sina 3fästen. Det kommer ju INTE ATT HÄNDA!!! Men för att ni ska förstå!
Så idag blev det heatlotion för kroppen min. En kräm som värmer och tränger ner på djupet! Bra för en kropp i smärta!
Testa den gärna, 190:- för en tub! Som hittat för den effekten!
💚trust the process💚
Jag fullkomligt älskar röror,såser o dippa!
Tycker annars att maten man äter blir så torr:
1) citronsaft, m goda kryddor
2) avocado till, mjuk sådan. Då är den lite krämig o sådär härligt kladdig
3) mitt NYA fynd som jag tänkte blanda med vitlök och citronpeppar imorgon till tonfisksalladen, TURKISK YOGHURT, lätt varianten!
I jämförelse, per 100g:
Lätt créme fraiche : 165kcal
Turkisk yoghurt lätt varianten: 70kcal plus att det tom hade liiiite högre proteinhalt
4) kesella, blanda m valfria kryddor o ha i nga droppar vatten för önskad konsistens ( bra och hööög proteinhalt)
5) kesoröror… Tänkte testa m rödlök och apelsin nästa gång
👍⭐️🔆😆
Hej allihopa!
Idag har jag testat Argi+för första gången!
Argi+ är ett tillskott för den som tränar!
Den innehåller vitaminer och aminosyran l-arginin.
Blodkärlen mjukas upp, vidgas och blodflödet ökar!
Med det innebä många goda hälsoeffekter och framför allt uthålligheten i din träning!
Nyfiken? Ja fixar en åt dig!
Återkom i ett pm bara!
Smakar fantastiskt gott med! Plus i kanten!
Vad äter du till mellanmål?
Snabbt och enkelt tips:
Proteinshake, frukt o lite nötter!
Check på den 👍✅
Hur ser din träningsvecka ut? Kommentera gärna inlägget!
Som jag nämnt tidigare så har jag en tanke ‘ för att jag kan’ som inte passar sig i alla lägen.
Men den passar sig iaf när jag planerar min träning!
Jag kan boka upp mig såhär nu när jag är mammaledig. Får passa på. Sambon är hemma med vårt älskade lilla troll. Då kan jag passa på att träna ‘för att jag kan’ 🙂
Ibland är man så hungrig så man bara vill lassa upp MÄNGDER m mat på talriken. Men det är lätt att det spårar i antal kcal!
Ett tips är att äta livsmedel med liiiiten kcal såklart, det kan du ju äta mer av 🙂 wokgrönsaker, broccoli etc
Ett annat tips:
Servera maten på en liten talrik om du vill att det ska se mycket ut. Lunchen jag åt igår är ett exempel på det. Kesoröran serverades på assiett!
Öga OCH mage blev nöjda! 💚👊
Alltså, har ni inte testat så måste ni. Jag vet jag har tipsat om detta tidigare i bloggen men det går inte att göra för ofta. Smaklökarna skuttar runder av glädje 😃✌️
500g minikeso
1/2 purjolök
1pkt kalkon ca 250g
Krossad Ananas 143g ( finns på konservburk)
Det ger ca 700kcal
Dela det på 4 tillfällen =175kcal/tillfälle!
Antingen Som mellanmål!
Alt lägg till 2ägg (ca 100kcal) och lite nötter så har du en full måltid på ca 300-400kcal beroende på mängd nötter!
Mumsfilibabba!
Torra läppar? Torra händer? Fötter? Benen kliar? Smörjer du och smörjer och smörjer men ändå förblir du torr o fnasig? Testa detta:
En beställning på FEM läppsyl går iväg nu.
Önskar du köpa ett, ( guldvärda) så hojta, först till kvarn.
Har bara 2kvar på lager just nu!
Egenpyssel!
Har länge gott och tänkt tanken!
Fick tips om var bokstavspärlorna fanns att köpa! Så vips här är de:
det inre och det yttre!
Häng mé
Ainsidejob's Blog 
